薬など

 海外生活では、体調を崩すことも多い。日本での生活では全く薬要らず人でも必要になったりする。軟膏や、頭痛薬、痛み止め、整腸薬などは準備していったほうがいいかもしれない。現地で調達することも可能だが、日本人の体質に合わなかったりする。含有量が多いことや、日本では使われていない成分を含んでいることがあるなどは聞いたことがあると思います。

・軟膏
・頭痛薬
・痛み止め
・整腸薬
・バンドエイド
・風邪薬
・虫除け(携帯用ベープは便利)
・スポーツドリンクの粉(下痢や発熱時のミネラル補給に必要)
・日焼け止め
・消毒薬
・目薬(乾燥地域など特に)

 などが、主に必要なものと思われる。行く場所によって、不必要なものもあるので各々で調整されたい。

 持病や、渡航後も治療の必要がある場合は英語で書かれた「症状経過診断書」を医師に作成してもらい。持っていくといい。手続きがスムーズに進むはずです。アレルギーなども同様です。

 忘れがちですが、コンタクトレンズ関係のものも用意したほうがいいです。

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